Prowadząca najpierw rozmawiała z dziećmi o emocjach. Wyjaśniła, że "emocje są tym, co nas porusza w środku i powoduje, że czujemy jakieś pobudzenie. Czujemy, że coś się zmienia w naszej głowie i całym ciele”.
Następnie omówiła sposoby radzenia sobie z emocjami. Teoria przeplatana była piosenkami i animacjami, które w bardzo sympatyczny sposób przybliżały podstawowe uczucia.
W dalszej kolejności uczniowie wypełniali karty pracy:
- nazywali emocje, łączyli je w pary,
- rysowali szczęście, strach, złość i smutek,
- przypisywali każdej literze swojego imienia, coś co sprawia im szczęście.
Podsumowując warsztaty uczniowie wymieniali sposoby radzenia sobie ze złością:
- wdechy – wydechy,
- liczenie do 10,
- rysowanie złości,
- wykonanie grzechotki złości,
- spanie,
- rozmowa z bliską osobą,
- uprawianie sportu.
Jeden z uczniów klasy II a, w bardzo szczegółowy i przystępny sposób opowiedział o metodzie wdechów i wydechów, o której dowiedział się wcześniej od swojej wychowawczyni na lekcji etyki, co wzbudziło zachwyt u prowadzącej.
Na zakończenie wszyscy zaśpiewali piosenkę "Góry do góry”
Piękny świat przemierzasz po maleńku
Nagle stop
Jakiś mur groźny cień
Ach to strach to wielka góra lęku
Ale ty nie bój się tylko wierz
Jeśli takich gór nie da się przeskoczyć
Jeśli takich gór obejść nie da się
No to góry do góry dziecięca wiara
Może je w morze powrzucać zaraz
Góry do góry morze nie może się doczekać
Na wielkie plum…
Warsztaty zostały opłacone przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Przemęcie.
Przeprowadziła je firma PROGRES. Serdecznie dziękujemy.
pedagog A. Kruk
